2020-10-28, trečiadienis, 19:07.     Šiandien Raseiniuose saulė teka 07:29, leidžiasi 17:00, dienos ilgumas 9:30.

Lieknėjimo eksperimentas. Penkiolikta diena (1)

2014-03-15, paskelbė Lieknėjimo eksperimentas
Lieknėjimo eksperimentas. Penkiolikta diena

Penkiolikta diena

 

Antra savaitė baigėsi ir aš tik pabudusi skubu pasisverti ir išsimatuoti kūno apimtis ...

 

MINUS - 1,2 kg, tiek rodo mano svarstyklės, prabėgus antrai lieknėjimo eksperimento savaitei!

 

Rezultatas lyginant su pirma savaite dvigubai mažesnis, bet normalu, kad svoris nekrenta tokiais dideliais žingsniais, kaip pirmąją savaitę.

 

Aš šoku džiaugsmo šokį... apimtys sumažėjo dar - 4 cm, t.y. liemuo - 3 cm, žąstai – po minus 1cm !!!

 

Pripažinsiu, geriausia motyvacija – akivaizdžiai matomas rezultatas, todėl trečiąją lieknėjimo savaitę pradedu su dar didesniu užsidegimu.

 

Pusryčiai – išgeriu ląstelinės mitybos kokteilį;

Pietūs – varškės ir špinatų lazanija su salotomis (pabaigiu savo gamintą maistą);

Pavakariai - greipfrutas;

Vakarienė – ląstelinės mitybos kokteilis.

 

Vakare dar 30 min atlieku jogos asanas, išgeriu vandens dienos normą ir ramia sąžine einu miegoti.

 


 

 
 
Contact form

 

as 2014-03-17 22:52:14 IP: 80.243.24.222

Man tai idomu koki jus konkreciai ta kokteili kasryt geriate?

Šios dienos vardadieniai


Redakcija:
e.p. info@manoraseiniai.lt


Daugirdo 8, LT-60149 Raseiniai


mob. +370 639 34990